ブログではすっかり書くタイミングを逸してしまったのですが、
8月中旬に誕生日を迎えました。
30代中盤となるとこれといった感慨もないところではありますが。
ただまぁ、ちょっと体型については引き締めていかないといけないかな？と思っています。
身長はあるほうなので体重を聞かれても「まぁタッパがあるしね」と誤魔化して
これましたが、最近ズボンにお腹の肉が乗るのが目立ってきたような…
旅に出て旅行先で温泉に入る時にだらしない身体を晒すのもなぁ…と思い始めていたので
少し体を絞ろうかと思い立ちました。
今までも痩せようと思ったことはあっても続かなかったのですが、
我が家には体重計もなく指標的なものが無かったのが原因かなと考え
体組成計を購入しました。
スマホと連携することでアプリ上でグラフを作ってくれる優れものです。
というわけで測ってみたデータがこちら。
先日の香川旅行中に風呂上りに体重計に乗ったので体重自体は知っていたのですが、
他のデータも可視化されると目標を立てやすくなっていいですね。
まぁ、肥満のほうに分類されるんだろうなとは思っていたので想定内ではありますが
BMIで計算すると5kgは落とさないと標準値にならないようですね。
内臓脂肪も健康診断で多いことは知っていたので何とかしていかないと。
そこまで本格的にダイエットに取り組むつもりはないので、頻繁に書くつもりはありませんが
モチベーション維持のためにたまに計測データは投稿したいと思っています。
